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2RefrescosNo es ninguna novedad que abusar de las bebidas refrescantes no solo no es bueno para nuest


RefrescosNo es ninguna novedad que abusar de las bebidas refrescantes no solo no es bueno para nuestra salud, sino que además engordan bastante por su gran cantidad de azúcar. Por ejemplo, los refrescos de cola aportan entre 200 y 250 calorías. Y eso, ¿a cuánto equivaldría corriendo? Pues evidentemente depende del paso que lleve cada uno, pero a un ritmo de trote normal, sería necesario correr unos tres kilómetros para que nuestro cuerpo se deshiciera de todas las calorías. Si en lugar de corriendo quieres quemar el refresco andando a buen ritmo, tendrías que hacerlo por un tiempo de unos 60 minutos.