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1Hamburguesas Las hamburguesas son la comida basura por excelencia, y como ya os estaréis imaginando,

Hamburguesas Las hamburguesas son la comida basura por excelencia, y como ya os estaréis imaginando, hace falta una buena dosis de ejercicio para poder comer todas las calorías que nos aporta. Por ejemplo, la típica hamburguesa de restaurante de comida rápida pequeña y sin muchos ingredientes, suelen aportar entre 250 y 300 calorías. Para quemarlas sería necesarios alrededor de 4 kilómetros corriendo. Para una hamburguesa con una buena ración de queso, que suelen aportan alrededor de 500 calorías, sería necesario correr unos 6 kilómetros. Y con hamburguesas con más ingredientes con gran aporte calórico como el bacon, habría que correr unos 7 y hasta 8 kilómetros.

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