Compartir

1Concilias mejor el sueño Si eres una de esas personas para las que cada noche conciliar bien el sueñ

Concilias mejor el sueño Si eres una de esas personas para las que cada noche conciliar bien el sueño te supone un auténtico suplicio, seguro que te interesará saber que la postura en la que te acuestas puede influir en que lo consigas antes o después. Según diversos estudios, cuando te duermes recostado sobre el lado izquierdo de tu cuerpo concilias mucho antes y mejor el sueño que si lo haces en cualquier otra postura. Además, también está demostrado que dormir sobre este lado hace que la calidad del sueño sea mejor y que te levantes mucho más descansado.

Atrás