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1PLÁTANOS Algunas frutas son extremadamente líquidas, por lo que ayudan al cuerpo a lavar las toxinas

PLÁTANOS Algunas frutas son extremadamente líquidas, por lo que ayudan al cuerpo a lavar las toxinas. También son muy fáciles de digerir y tienen muchos antioxidantes, nutrientes, vitamina C y fibra, necesaria para ir al baño con regularidad. En concreto, los plátanos son una fruta que tiene muchísima fibra y son estupendos para tener una fácil digestión. Dado que tienen una gran cantidad de potasio, comer una pieza de esta fruta al día restaurará los electrolitos del tracto intestinal. Además, tienen un compuesto natural llamado fructooligasacárido que es el encargado de ayudar a formar bacterias benéficas en el intestino.

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