sábado, 15 agosto 2020 22:38

Los alimentos que nunca debes consumir por la noche si quieres tener un sueño plácido

-

1
Esta es una muestra de alimentos que no deben formar parte del menú de nuestras cenas para descansar

Esta es una muestra de alimentos que no deben formar parte del menú de nuestras cenas para descansar correctamente, tanto por sus calorías como por el trabajo extra que le damos al estómago. Estos son los 10 alimentos que nunca debemos ingerir antes de caer en los brazos de Morfeo1. Pasta:  La pasta es uno de los alimentos que más se deben evitar antes de ir a la cama. Es verdad que preparar pasta es fácil y rápido si el hambre apremia, y se tiene poco tiempo o si has llegado tarde. En menos de 30 minutos puedes tener un sabroso plato listo, pero hay que tener en cuenta que la pasta es rica en carbohidratos que se convertirán en grasa en cuanto llegues a la cama. Este alimento tan graso, a pesar de lo que apetecible que es, debe evitarse antes de dormir. 

Atrás