Compartir

1 Les famoses ens intenten vendre contínuament els seus 'miraculoses' dietes , però no tot

Les famoses ens intenten vendre contínuament els seus 'miraculoses' dietes , però no totes funcionen per a les persones normals, ni tan sols algunes ens les podríem permetre. Tot i que els experts no fan més que repetir que el millor és menjar de tot, sense passar-se, i fer exercici, ens entestem a perdre quilos fent bogeries. Les dietes són com les modes, van per tendències, i ara el que es porta és el ' souping '. Des que es van posar de moda els sucs 'detox' i el desintoxicar l'organisme no paren de sortir-li adeptes a tots els règims que es basen en aquestes premisses. ¿En què consisteix? Aquesta nova dieta depurativa va sorgir a Califòrnia i s'ha anat estenent arreu del món. Com el seu propi nom indica, es basa en menjar moltes sopes de verdures i diverses vegades al dia. Hi ha algunes empreses, sobretot als EUA, que es dediquen a la comercialització d'aquest tipus d'aliments, tot i que a Internet es poden trobar gran quantitat de receptes. Solen ser gairebé totes veganes, sense res de làctics i lliures de gluten. D'aquesta manera s'aconsegueix que el cos només s'alimenti de vegetals gairebé tots els dies de la setmana per desintoxicar i purificar el cos aportant nutrients, fibres, vitamines i minerals < / span>. Aquesta dieta es basa principalment en què les sopes són saciants, treuen la gana i omplen, més que res perquè el seu component principal és l'aigua. També es recomana perquè el que fem en menjar-és ingerir els aliments completament triturats, pel que es difereixen millor que si estan sencers o trossejats. S'han de fer un total de sis àpats al dia precisament per no passar gana, és a dir, una més de la recomanada pels experts.

Atrás