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1Frijoles. Este alimento es conocido por ser muy nutritivo pero también por ser un gran productor de

Frijoles. Este alimento es conocido por ser muy nutritivo pero también por ser un gran productor de gases. Los frijoles crean exceso de gas por su alto contenido en rafinosa (el mimso azúcar que causa gas en ciertos vegetales) y por contener fibra soluble, cuya digestión libera el gas intestinal.

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