Las rupturas amorosas suelen asociarse con conflictos, desgaste emocional o situaciones insostenibles. Sin embargo, no todas las relaciones terminan por traición o toxicidad. A veces, incluso cuando ha habido amor sincero y conexión profunda, es necesario separarse. El psicólogo y divulgador mexicano Farid Dieck ha propuesto un enfoque que rompe con las ideas tradicionales sobre el duelo sentimental.
Con millones de seguidores en redes sociales como Instagram, YouTube y TikTok, Dieck se ha convertido en un referente entre quienes buscan herramientas emocionales para afrontar la vida cotidiana. Entre sus temas más virales se encuentra precisamente el del cierre de ciclo en relaciones afectivas. «Se puede terminar una relación por amor. Cuando estar juntos nos hace daño y nos pudre, en lugar de desarrollarnos, la ruptura se vuelve un acto de amor», explica el especialista.
2Honrar lo vivido, también es sanar
Uno de los aspectos más llamativos del discurso de Farid Dieck sobre las rupturas amorosas es su insistencia en que se debe hacer justicia al pasado, no solo como un gesto hacia la otra persona, sino como una manera de honrarse a uno mismo. Desde su visión, cerrar una etapa afectiva debe implicar reconocimiento por lo entregado. «Tú invertiste ahí. Si el amor es un acto de dar, pues diste en la relación todo de ti: diste de tu vitalidad, de tu humor, de tu alegría, de tu tristeza», asegura.
Esta mirada no idealiza el vínculo, pero sí rescata lo que funcionó, lo que construyó, lo que en su momento tuvo sentido. Dejar de estar con alguien no significa borrar el pasado, sino integrarlo como parte de la propia historia emocional. Esta forma de procesar una ruptura permite avanzar con claridad sin arrastrar culpas innecesarias. A diferencia de otras estrategias centradas en evitar el contacto, bloquear redes o eliminar cualquier huella, Farid Dieck propone una relación madura con el recuerdo.
