Las rupturas amorosas suelen asociarse con conflictos, desgaste emocional o situaciones insostenibles. Sin embargo, no todas las relaciones terminan por traición o toxicidad. A veces, incluso cuando ha habido amor sincero y conexión profunda, es necesario separarse. El psicólogo y divulgador mexicano Farid Dieck ha propuesto un enfoque que rompe con las ideas tradicionales sobre el duelo sentimental.
Con millones de seguidores en redes sociales como Instagram, YouTube y TikTok, Dieck se ha convertido en un referente entre quienes buscan herramientas emocionales para afrontar la vida cotidiana. Entre sus temas más virales se encuentra precisamente el del cierre de ciclo en relaciones afectivas. «Se puede terminar una relación por amor. Cuando estar juntos nos hace daño y nos pudre, en lugar de desarrollarnos, la ruptura se vuelve un acto de amor», explica el especialista.
1Farid Dieck señala que agradecer también es una forma de sanar
Para Farid Dieck, el final de una relación no siempre es sinónimo de fracaso. Su planteamiento gira en torno a la aceptación y el respeto mutuo, incluso en el momento de decir adiós. En lugar de alimentar el rencor o la negación del pasado, el psicólogo propone un cierre desde la gratitud, reconociendo lo vivido como valioso.
Uno de los puntos centrales del enfoque de Farid Dieck es la idea de agradecer a la otra persona por lo compartido. Lejos de ignorar el dolor, su mensaje promueve una forma consciente de asumir el fin de la relación. «Para mí, la mejor forma de romper con alguien a quien de verdad amaste y quien de verdad te amó es agradeciendo por todo lo bonito», sostiene.
Este tipo de despedida no implica minimizar el sufrimiento, sino darle un lugar dentro del proceso emocional. Se trata de aceptar que el amor existió y fue real, aunque ya no tenga futuro como pareja. El agradecimiento se convierte en una herramienta emocional que permite despedirse sin arrastrar resentimientos ni bloquear el recuerdo de lo vivido.
Farid Dieck plantea que es posible cerrar ese capítulo amoroso con respeto y serenidad: «Finalmente estás terminando un capítulo, pues qué mejor que el capítulo trate de terminar de la mejor forma». Su propuesta se aleja de los mensajes que promueven cortar vínculos de manera abrupta o asumir la distancia o el contacto cero como único camino.
