Son muchas las personas que cada día disfrutan de dormir en pareja sin saber que hacerlo puede reportarles mucho más beneficios que el de dormir junto a la persona que quieren, tal y como han podido demostrar diferentes estudios científicos recientes.
Estos han podido confirmar que compartir cama puede mejorar la salud emocional, pero además está asociado con otras muchas ventajas que pueden resultar claves tanto para la propia relación como para el bienestar general de las personas que llevan a cabo esta práctica habitual en las relaciones sentimentales.
8MEJORA DE LA SALUD CARDIOVASCULAR POR DORMIR EN PAREJA
El dormir en pareja ayuda a mejorar la salud cardiovascular, pues supone una reducción del estrés nocturno y una mayor seguridad. Diferentes investigaciones han relacionado el sueño compartido con una menor presión arterial nocturna, lo que hace que tenga un efecto directo sobre la salud del corazón a largo plazo.
Por último, hay que destacar que favorece la recuperación emocional, ya que durante el sueño el cerebro procesa las emociones del día. Dormir en pareja crea un entorno seguro que facilita esta tarea, haciendo que las emociones negativas se amortigüen al estar en compañía de un ser querido. Todo ello ayuda a reducir los despertares nocturnos ocasionados por el estrés emocional.
