Son muchas las personas que cada día disfrutan de dormir en pareja sin saber que hacerlo puede reportarles mucho más beneficios que el de dormir junto a la persona que quieren, tal y como han podido demostrar diferentes estudios científicos recientes.
Estos han podido confirmar que compartir cama puede mejorar la salud emocional, pero además está asociado con otras muchas ventajas que pueden resultar claves tanto para la propia relación como para el bienestar general de las personas que llevan a cabo esta práctica habitual en las relaciones sentimentales.
5DORMIR EN PAREJA TAMBIÉN REDUCE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Por otro lado, se ha podido demostrar que dormir en pareja ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, puesto que el hecho de compartir cama estimula la producción de la oxitocina, que es conocida como la «hormona del amor», mientras que reduce el cortisol, conocida como la «hormona del estrés».
De esta forma, ayuda a promover un estado de calma, tal y como han demostrado diferentes estudios en los que se puedo apreciar cómo las parejas que dormían juntas tenían niveles más bajos de cortisol en comparación con quienes dormían solos o por separado.
