Son muchas las personas que cada día disfrutan de dormir en pareja sin saber que hacerlo puede reportarles mucho más beneficios que el de dormir junto a la persona que quieren, tal y como han podido demostrar diferentes estudios científicos recientes.
Estos han podido confirmar que compartir cama puede mejorar la salud emocional, pero además está asociado con otras muchas ventajas que pueden resultar claves tanto para la propia relación como para el bienestar general de las personas que llevan a cabo esta práctica habitual en las relaciones sentimentales.
3CÓMO INFLUYE DORMIR EN PAREJA A LA SALUD
La ciencia, que ya nos ha explicado si es mejor dormir boca arriba o de lado, pero ahora nuevos estudios científicos se han encargado de explicar la manera en la que descansar en pareja influye en los ciclos circadianos, la producción de hormonas como oxitocina y el cortisol, y la regulación emocional.
Sin embargo, dormir juntos no es siempre sencillo, ya que los movimientos, los sueños, los ronquidos, etcétera, pueden generar cierta fricción en las parejas. No obstante, cuando existe una adaptación del uno al otro, los beneficios son numerosos.
