Las pizzas siguen siendo uno de los placeres gastronómicos favoritos en todo el país. Sin embargo, quienes buscan cuidar su alimentación suelen evitarlas por su fama de poco saludables. Ahora, un nutricionista en TikTok ha roto ese mito, desvelando cuál es la mejor opción de pizza en Mercadona “para que disfrutes sin culpa”.
El experto, a través de su cuenta @best.nutricion, analizó distintas bases de pizza disponibles Mercadona, destacando algunas alternativas que, con pequeños ajustes, pueden convertirse en platos nutritivos y equilibrados. A continuación, te contaremos cuál es su veredicto y cómo puedes transformar tu cena en una experiencia sabrosa y saludable.
4Disfrutar sin culpa es posible con los productos adecuados
En tiempos donde la comida rápida y ultraprocesada se cuela en muchas cocinas por su practicidad, resulta reconfortante saber que existen alternativas saludables también en supermercados como Mercadona. Lo importante es aprender a leer las etiquetas y conocer qué ingredientes aportan valor a nuestra dieta y cuáles deberían evitarse.
El consejo principal del nutricionista es mirar más allá del número de calorías y prestar especial atención a los ingredientes. La presencia de harinas integrales, aceite de oliva en lugar de grasas refinadas, y la ausencia de azúcares añadidos o aditivos artificiales son los principales indicadores de una buena elección.
Además, esta propuesta saludable se complementa con el hecho de que las masas recomendadas por el especialista tienen un precio accesible. La masa fresca de cereales y semillas ronda los tres euros, mientras que el paquete de bases extrafinas congeladas cuesta incluso menos. Es decir, comer bien no tiene por qué ser más caro.
