Los deportistas élites suelen alimentarse bien porque esa es una de las bases de su rendimiento. Ser atleta de alto rendimiento no es nada sencillo, por eso que no solo se centran en los ejercicios sino también en lo que comen. Pero, ¿en qué se basa su nutrición? Pues hoy haremos un repaso con algunos ejemplos que quizás no sabías y que has de conocer.
8Los deportistas siempre están sometidos a pruebas físicas
Lo que también hay que tener en el radar es que los deportistas por norma están sometidos a revisiones físicas constantemente.
Es por ello que suelen saber si lo que comen le está haciendo bien, puesto que la comida es directamente proporcional a lo que ellos rinden en su deporte.
De hecho, siempre se analiza el tema de su peso, la estatura y otros datos para lograr que cada deportista esté satisfecho cada vez que tome algún platillo.
