Recuperar el deseo sexual no es tarea imposible. El deseo sexual está asociado a los estímulos, internos y externos, es decir, los estímulos visuales y la imaginación, es totalmente variado en las personas, ya que influyen elementos como la cultura, el entorno social, e incluso biológicos y psicológicos.
La intensidad del deseo sexual puede variar por varias razones, desde biológicas, sociales hasta psicológicas, actualmente la pérdida de deseo sexual representa un problema importante para muchas personas ya que se ha asociado a la ingesta de medicamentos, al estrés y a problemas de salud mental.
A continuación te contamos todo lo que debes saber sobre el deseo sexual y lo que puedes hacer para recuperarlo.
8Formas de aumentar el deseo sexual
Los especialistas advierten sobre la importancia de no caer en la rutina cuando se mantiene una relación, el estrés diario, la monotonía, los tratamientos médicos o los problemas de salud pueden afectar la pérdida del deseo sexual, de allí que plantean las siguientes rutinas;
- Cuidar la alimentación, consumir alimentos sanos y que favorezcan del deseo sexual, incluir en la dieta los llamados alimentos afrodisiacos
- Realizar actividades físicas ayuda, ya que cuando se hace el organismo produce testosterona y produce además la circulación de la sangre, lo que beneficia la erección en el caso de los hombres
- Controlar los niveles de estrés diario, dejar los problemas fuera de la habitación, aprender a diferenciar los espacios
- Introducir elementos nuevos para evitar la monotonía, elementos audiovisuales, juguetes eróticos, vestimenta e incluso cambio de escenario
