Por mucho que cada persona sea de una manera, y no a todos nos sienten igual las mismas sustancias, está claro que la valeriana es una planta que mucha gente utiliza de manera cotidiana para conciliar mejor el sueño por las noches. ¿Pero es todo positivo cuando se trata de ella?
Lo cierto es que la valeriana tiene efectos adversos, como casi todo, que también conviene conocer, sobre todo si la utilizas de forma habitual. Te contamos todo lo que da de sí.
3Una planta con historia
Puede que la valeriana tenga efectos secundarios, como veremos a continuación, pero eso no ha impedido que se venga usando desde hace mucho, mucho tiempo. Aunque es difícil rastrear sus orígenes en la historia, sí está confirmado que ya se utilizaba como remedio para el insomnio en la antigua Grecia o en el Imperio romano.
Algunos autores clásicos dejaron constancia de su uso, como fue el caso del Hipócrates. En otros lugares de Europa, además se le concedía poderes míticos, nacidos de la superstición.
