Todos queremos vivir más tiempo y de mejor manera, pero muchos desconocen que ciertos hábitos nos están quitando años de vida. El avance de la tecnología ha hecho que las personas posean una mejor calidad de vida y cuenten con más herramientas para enfrentar distintos tipos de enfermedades, sin embargo, los dispositivos también han acarreado una serie de problemas relacionados con la inmediatez, el estrés y la ausencia de hábitos saludables.
Por este motivo, en esta nota hablaremos sobre que hábitos debes dejar y de que manera afectan a nuestra vida.
Una vida solitaria quita años de vida
Cuando hablamos de los hábitos que nos quitan años de vida, el primero de ellos es mantener una vida solitaria. Según los especialistas de Scientific American, la soledad puede quitarnos hasta 15 años, hasta aseguran que cuenta con el mismo impacto negativo como estar obeso o fumar 15 cigarros al día. Además, fue demostrado que la soledad aumenta el riesgo de padecer distintos tipos de cáncer, debido a que, al carecer de apoyo emocional, aumenta reacción ante la enfermedad y su tratamiento.
