El yoga es uno de los deportes que más fama ha cogido en los últimos años. Las personas con dificultades físicas se animan a probarlo, ya que les prometen que van a mejorar. Esta disciplina se basa en realizar varias posturas y estiramientos en los que se mueven casi todos los músculos del cuerpo.
Por supuesto que hay varios niveles dentro este deporte. Una persona que acaba de comenzar no puede ponerse a realizar unas posturas avanzadas. A continuación, te mostramos los riesgos que tiene para tu salud practicar yoga.
2SIRVE PARA ADELGAZAR
Mucha gente se anima a prácticar yoga por hacer algo de deporte y es que esta técnica milenaria no es muy exigente físicamente. Pero al mover todas las articulaciones acabas realizando ejercicio y perdiendo peso. De hecho, la mayoría de famosas practican esta disciplina a diario. También sirve como relajación y forma de desconectar de los problemas. También tiene alguna que otra desventaja…
