El motivo por el que no debes escuchar música mientras corres

Al correr en la naturaleza o en la cinta de correr del gimnasio, la escuchar música es imprescindible para muchas personas. Entonces, si tomas tus auriculares y tu lista de reproducción favorita para estas actividades, ahora deberías tener los nervios de punta. ¡Porque escuchar música mientras corres es contraproducente! ¡Te mostraremos por qué!

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Hacer música como estrategia de distracción

En este contexto, la música suele actuar como una estrategia de distracción. Escuchar música durante una actividad deportiva influye en la percepción del propio cuerpo de tal forma que se reduce la percepción del estrés.

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