Un buen desayuno con galletas gana a cualquiera. Porque sí; desayunar es la comida más importante del día. Muchos se lo saltan a toda prisa, prefieren dormir un poco más, porque no tienen tanta hambre por la mañana, pero saltarse esa comida es un gran error. Y lo cierto es que, en el caso de los que lo hacen, son muchos los que tienden a realizarlo en base a galletas de peor calidad. Algo que la OCU ha puesto especial atención.
Así, ha sido la propia Organización de Consumidores y Usuarios, la OCU, quien ha analizado la composición a nivel nutricional de un total de 305 galletas que se comercializan en los supermercados tanto para los más pequeños de la casa como para los más mayores... con resultados que llaman la atención. Lo repasamos.
5Las mejores puntuadas son las Classic María de Carrefour
Y si las Neo y las Grandino son las peores valoradas, las que mejor puntuación se han llevado han sido las María de Carrefour, las 'Classic' 0% sal-azúcares añadidos, también vistas como las más reconocidas entre los supermercados.
Estas son una imitación de las históricas galletas María que llegan sin el uso de aceite de palma y con la mera presencia de edulcorantes. Entre sus ingredientes destaca la harina de trigo, fibra vegetal y aceite de girasol alto oleico, entre otros componentes.
Además, puede contener trazas de leche y entre su aporte nutricional destacan las 408 kilocalorías que tiene por cada 100 gramos, así como tan solo 1,5 gramos de grasas y 2,8 gramos de azúcar.
