La diabetes es uno de los problemas más comunes en nuestra sociedad. Y es que, los problemas de azúcar son frecuentes en un mundo en el que la alimentación deja mucho que desear en algunos países del mundo.
Hay una legumbre que nos ayuda a prevenir esta enfermedad tan extendida. Descubre en el siguiente artículo de qué alimento se trata.
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De la misma manera, los altramuces son una apreciable fuente de minerales. Por ejemplo, volviendo a la medida de una taza de altramuces, constatamos que está presente el zinc, así como magnesio para la salud ósea y de los cartílagos.
En resumen, los altramuces benefician la salud de nuestro cuerpo en numerosos aspectos que hacen de este alimento uno esencial en nuestra alimentación. Además, cuentan con un valor calórico muy bajo por lo que apenas engordan.
