Qué le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio

Nadie dijo que fuera fácil. Atormentarse con levantarse de la cama temprano en la mañana por lo menos tres veces a la semana para ir al gimnasio requiere mucho esfuerzo, piensan algunos. Pero, evidentemente el cuerpo necesita ejercitarse, si no haces ejercicio puedes tener algunas lesiones, molestias y alteraciones.

Deporte: efectos positivos en el cuerpo

Qué Le Pasa A Tu Cuerpo Si No Haces Ejercicio

Cuando haces ejercicio, tu presión arterial y los niveles de insulina bajan durante unas horas después de hacer ejercicio. Después de unos meses, tu corazón se acostumbrará a la nueva carga durante el ejercicio y, por lo tanto, reducirá la presión arterial y el pulso a largo plazo, incluso fuera del ejercicio. Esto alivia el corazón y reduce el riesgo de muchas enfermedades. Por ejemplo, muchas personas sufren de hipertensión arterial sin siquiera saberlo.