¿Sabías que hay alimentos tan adictivos como las drogas? Hasta el 20 por ciento de las personas con sobrepeso sufren de adicción a la comida o al menos muestran un comportamiento alimentario similar a la adicción, según un análisis de 25 estudios con un total de casi 200.000 participantes en 2014. El porcentaje de personas con sobrepeso es aún mayor, según el estudio.
Importante
Aunque no hay dependencia física, según los investigadores, algunos alimentos activan nuestro centro de recompensa con tanta fuerza que tenemos la necesidad de comerlos una y otra vez. Y nuestras hormonas supresoras del apetito como la leptina ya no pueden competir con estos alimentos. Estos son en su mayoría alimentos procesados con alto contenido de azúcar y grasa.
