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15 formas de marcar abdominales

Tanto si estamos en verano como si estamos en invierno, sabes que ha llegado el momento y por eso estás aquí: quieres trabajar tu cuerpo, y has decidido empezar por los abdominales. Por eso, hemos recopilado una serie de consejos para ayudarte a quitarte esos michelines y lucir un torso bien esculpido.

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Mucho más que las repeticiones

Uno de los errores que más se comete cuando empezamos a hacer deporte, es limitarnos solo a hacer repeticiones. De cualquier ejercicio, pero solo repeticiones. Y aunque es lo básico y funciona, no solo tenemos por qué restringir nuestro ejercicio a eso. 

Por eso los gimnasios están llenos de máquinas distintas, para ir variando. Intenta conocerlas todas. Y no solo eso, sino que existen multitud de deportes en los que estás ejercitando los abdominales, como la bicicleta, o incluso el fitness, cosas mucho más divertidas que repetir una rutina.