Trucos para perder grasa abdominal y lucir tableta

Independientemente de que músculo estés ejercitando, respirar adecuadamente es primordial para lograr resultados óptimos. En la fase negativa del ejercicio hay que exhalar con fuerza para luego coger inhalar durante la ejecución del ejercicio, esto le dará una mayor capacidad a tus músculos abdominales para poder realizar más repeticiones entre series.