Algunos trucos para conciliar mejor el sueño

Por Sofía Morales

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29 junio, 2019 09:00

En verano, todos dormimos peor y no somos capaces de
conciliar el sueño. ¿Por qué nos ocurre esto?

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Evita las cenas copiosas y las bebidas estimulantes.

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El consumo de este tipo de bebidas te mantendrán más excitados e impedirán conciliar bien el sueño.

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