En verano, todos dormimos peor y no somos capaces de
conciliar el sueño. ¿Por qué nos ocurre esto?
3Baja la luz.
En verano amanece pronto, por lo que si te acuestas tarde es posible que se haga de día antes de que hayas dormido las horas suficientes. El problema es que, si bajas del todo las persianas, no corre el aire por ello deja entre abierta la persiana para compensar este
problema.
