Adelgazar por la noche mientras duermes es posible. Sólo tienes que seguir estas recomendaciones para ayudar a tu cuerpo a perder peso.
8Prepara por la noche la comida del día siguiente
Muchas personas llegan con un hambre feroz a sus casas después de trabajar o estudiar y no tienen nada preparado para comer. Lo habitual en estos casos es comer lo primero que encuentres, algo rápido y sencillo de elaborar. Otras, en cambio, se pasan por una tienda de precocinados o compran un sándwich o ensalada preparada. Lo mejor para evitar esto y comer de la mejor manera posible es prepararte la comida por la noche.
