Adelgazar por la noche mientras duermes es posible. Sólo tienes que seguir estas recomendaciones para ayudar a tu cuerpo a perder peso.
7Baja la temperatura de tu habitación
Parece increíble que se pueda adelgazar mientras duermes, pero varios estudios apoyan la teoría de que las personas que duermen en una habitación a menor temperatura queman hasta siete veces más calorías que aquellas que duermen con temperaturas más elevadas. Así que ya sabes, si en invierno te gusta poner la calefacción al máximo, baja algunos grados.
