Los alimentos que te ayudan a ponerte de mal humor

Aunque parezca mentira, hay una serie de alimentos que ayudan a que nuestro humor pueda empeorar ya que reducen los niveles de serotonina. Lo que recomiendan los expertos es reducir su consumo para evitar que la digestión sea más pesada.

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REFRESCOS CON AZÚCAR

La importante cantidad de azúcar que contienen este tipo de bebidas es brutal para el organismo. Un vaso de este tipo de bebidas puede tener efectos nocivos en los cambios de humor de la persona.

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