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Descubre el alimento que no falta en el desayuno de los 'ángeles' de Victoria's Secret

Se sabe que para que un buen desayuno sea completo no puede
dejar de tener algunos elementos clave como son:

– un zumo verde

– una tortilla de claras 

– un batido de plátano con nueces
y muesli. 

Ahora, el doctor Colbert, por el que han pasado muchísimas de las top de 'Victoria´s Secret', ha desvelado otro de los elementos que él siempre recomienda

Se trata de algo tan simple como el Yogurt Griego. Esto se debe a diferentes razones: 

– Tiene menos cantidad de azúcar al haber sido filtrado para
eliminar el suero de leche.

 – Tiene el doble de proteínas comparado con un yogur
tradicional, sobre todo su versión desnatada. Esta versión se consigue
añadiendo leche en polvo y proteínas de la leche. Esto hace que sean especialmente
proteicas y perfectas. Además cuentan con un alto poder saciante.

– Evita el hinchazón, esto es debido a que contiene menos
lactosa. Esto es ideal para aquellas personas con intolerancia

– Tiene menos sodio y menos carbohidratos.

– Aporta más calcio y potasio.

– Aporta beneficios digestivos y fortalece el sistema inmune
al tener un alto contenido en probióticos.

– Su versión entera aporta más vitaminas liposolubles como vitamina
A y D. Lo malo de esta versión en el yogur griego es que contiene más grasas
que un yogur normal.