Quantcast

La forma correcta de fer esquat i cremar calories

Les esquat estan de moda. I és que s'han demostrat com un dels exercicis més eficaços per cremar greix i perdre calories sense necessitat de sortir de casa. No obstant això, cal fer-les correctament perquè no pateixin ni l'esquena ni els genolls. En aquest vídeo tutorial de Youtube t'expliquen com fer-les.