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Lo que debes saber antes de hacer el Camino de Santiago

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Según los últimos datos disponibles, correspondientes a todo 2015, más de 260.000 personas se enfren

Según los últimos datos disponibles, correspondientes a todo 2015, más de 260.000 personas se enfrentaron al Camino de Santiago. Una peregrinación llena de momentos mágicos, paisajes inolvidables y también, como es lógico, sufrimiento e incluso alguna que otra lágrima.Es probable que en alguna ocasión se te haya rondado por la cabeza ir a la aventura. «¿Estaré [email protected] para hacerlo?», te habrás preguntado. Sí, es positivo que tengas esa idea presente porque NO todo el mundo está capacitado por enfrentarse al Camino. Más allá de una preparación física, el largo trayecto de Roncesvalles (o San Juan de Pie Puerto, en su defecto) hasta Santiago de Compostela te llevará al límite mentalmente y en temas importantes de alimentación y bebida. A continuación, te damos una serie de consejos que debes tener en cuenta si has decidido destinar tus vacaciones a madrugar y a caminar una media de 20 kilómetros al día. Sí, es un gran sacrificio pero es lo que tiene el Camino de Santiago… El 10% de tu peso en la mochilaSi tienes tiempo y ganas de hacer el Camino de Santiago completo, tendrás un largo trayecto de 700 kilómetros. Por ello, la mochila que cargues día tras día ser deberá tener el menor peso posible. Los peregrinos que ya han hecho el Camino recomiendan no cargar más del 10% del peso de tu cuerpo, es decir, si pesas 55 kilos, no debes llevar en la mochila más de 5,5 kilos con ropa interior, camisetas, pantalones cortos, pantalones largos, chanclas y demás equipaje necesario para sobrevivir durante el tiempo que dure la experiencia. Hay una máxima clara: llevar lo justo y necesario. ¿Por qué? Si ponemos más peso del que se debe en el macuto, nuestro cuerpo puede sufrir. La espalda, en primer lugar, por cargar más de la cuenta e incluso rodillas y pies (¡ojo a las ampollas!) varían en su amortiguación y tu forma de caminar.

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