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Once recetas de salsas light caseras

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Las salsas suelen ser el acompañante prohibido cuando queremos hacer una dieta por el gran aporte ta

Las salsas suelen ser el acompañante prohibido cuando queremos hacer una dieta por el gran aporte tanto de calorías como de grasa que tienen, de ahí que estén restringidas en dichos planes nutricionales. Pero lo cierto es que hay numerosas alternativas, sobre todo caseras, que son bajas en calorías y que podrás consumir. Hay numerosas opciones como una salsa de champiñones con queso light, o también una de limón que podrás utilizar con todo tipo de pescados. De lo que se trata es de poder tomar estas salsas sin restricciones o miedo a engordar, pero siempre haciendo un consumo moderado y sin excesos. Salsa de manzana Para hacer esta salsa light debes coger un par de manzanas bien lavadas, quitarles el corazón y cortarlas en trocitos no muy pequeños. Las cueces en agua a la que tienes que añadirle una cucharadita de canela y otra de edulcorante, una vez bien caliente y que veamos que tanto la canela como el edulcorante se han deshecho pues apartarlas. Hay que dejarla enfriar un poco y ya estará lista para servir con cualquier tipo de carne.

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