Quantcast

Cómo conseguir que el hombre no sea un eyaculador precoz

-

1
FORTALECER EL MÚSCULO PUBOCOXÍGEO La eyaculación precoz es un problema sexual común en algunos hombr

FORTALECER EL MÚSCULO PUBOCOXÍGEO La eyaculación precoz es un problema sexual común en algunos hombres y con persistencia en el tiempo si no se siguen pautas o no se recibe un tratamiento adecuado. Consiste en la incapacidad de controlar la duración del orgasmo, quedando en un tiempo estimado de menos de tres minutos de media. La pareja no disfruta del acto y el hombre tampoco. Uno de los primeros ejercicios que se pueden llevar a cabo para retardar la eyaculación en el sexo es el fortalecimiento de un músculo llamado pubocoxígeo, situado en el suelo de la pelvis masculina. No solo ayudarán a prevenir la eyaculación precoz, sino también a prevenir la incontinencia urinaria. Se debe contraer por cinco segundos varias veces, aumentando el tiempo progresivamente la cantidad de repeticiones. De esta forma, el músculo se hará mucho más fuerte. No hay que desistir en la repetición de los ejercicios para la contención, pues sino no servirán de nada.

Atrás