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Los diez alimentos prohibidos si haces dieta

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1. Yogurt: Es un alimento rico en grasas, por eso siempre es aconsejable elegir la variedad light si

1. Yogurt: Es un alimento rico en grasas, por eso siempre es aconsejable elegir la variedad light si se está siguiendo una dieta de adelgazamiento. Cuidado con el sabor natural en los yogures desnatados, ya que al final hay que añadir una gran cantidad de azúcar para que tenga un buen sabor, algo que aumentará la cantidad calórica de forma ingente.

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