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Top diez de alimentos que reducen el colesterol

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Aguacate: Los aguacates son alimentos ricos en ácido oleico, una grasa monoinsaturada que ayuda a pr

Aguacate: Los aguacates son alimentos ricos en ácido oleico, una grasa monoinsaturada que ayuda a proteger el colesterol bueno y reducir el malo. También contienen una gran cantidad de fibra y beta sitosterol, un compuesto químico de origen vegetal; ambos ayudan a controlar el colesterol.

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