Vídeo: Consejos para no convertir los propósitos de 2011 en los de 2012

7 de Enero de 2011

Para lograr cumplir los propósitos de este nuevo año, los psicólogos recomiendan seguir una serie de pautas. En primer lugar analizar el objetivo y concretarlo. Es importante planificarse bien, aseguran los expertos. Susana Fernández, psicóloga, recomienda ante todo que la decisión sea firme para que exista una verdadera motivación. Dice que los propósitos han de ser como un trabajo, ponerse horarios para evitar no cuestionarse si se va o no, si hace buen o mal tiempo, etc. Escribir el objetivo y colgarlo en un lugar a la vista también ayuda. Susana Fernández da consejos a Manuel, un alumno de inglés que quiere aprender por fin el idioma, continuar yendo a clase todo el año. Asegura que al ir con una compañera de trabajo afianza su propósito. Belén es la segunda vez que se propone hacer deporte. Se ha apuntado a un gimnasio, quiere ir tres veces por semana. Para lograrlo se ha puesto el despertador,  así tiene un horario fijo. Ser constante es un buen inicio para lograr cumplirlo.