Vídeo: Adelgazar en grupo. Técnica para potenciar la fuerza de voluntad

22 de Mayo de 2013

La falta de voluntad es, casi siempre, el principal motivo para fracasar a la hora de aldelgaza. Por eso, en una clínica barcelonesa la dieta la hacen en compañia y así, al parecer, perder peso es mucho más sencillo, hasta cinco veces más fácil según los tests.Uno de estos grupos está compuesto por 14 mujeres. La monitora las alienta. Les dice que, entre todas, ya han perdido 32 kilos. Se reunen todas las semanas para compartir trucos y animarse las unas a las otras. Lo que más las alienta es como pueden usar ropa que antes no les servía.Mireia Seuga, monitora del grupo, explica que en esta dieta pueden comer de todo. Afirma que cada una gestiona lo que come y aprende que es lo que le sienta bien y que es lo que le sienta mal a su cuerpo.Cada alimento tiene unos puntos. Ellas deciden cómo los combinan hasta completar un máximo de puntos diario. Antonia, una de las componentes de este grupo de apoyo afirma que ella no ha necesitado renunciar a su vermut de los domingos, que ese pequeño placer no se lo quita nadie.Otra de las integrantes del grupo, Asun, recibe el premio a su esfuerzo en forma de aplausos. Ha logrado perder 28 kilos en 8 meses. Ella lo tiene claro, de este modo, con el apoyo de las demás, te sientes mñas motivada, te ayudas y compartes vivencias, trucos y recetas.Según los tests, con este sistema se puede perder peso hasta cinco veces más rápido que con las dietas tradicionales llevadas de modo individual y la monitora de este grupo afirma que además, esos kilos no los vuelves a recuperar.Las componentes de este grupo, ya amigas, también apuntan a otra gran ventaja, que se lo pasan muy bien adelgazando.