¡Quítate años cuidando tu piel!

En realidad, se trata de un conjunto de actividades que debes tener en cuenta si quieres retrasar el envejecimiento prematuro de tu piel, como evitar exponerte al sol, beber agua o cuidar tu alimentación. Sigue nuestros consejos y te quitarás años de encima.

"La piel se encuentra continuamente expuesta a estímulos que la agreden, favoreciendo la 'microinflamación' y acelerando el envejecimiento cutáneo", según expertos de La Roche-Posay, que recomiendan usar un producto específico, como Redermic Plus.

RECOMENDACIONES

Bebe un mínimo de dos litros de agua al día. Ayuda a eliminar toxinas. Tu piel se verá más luminosa, radiante y sana. Es uno de los trucos de belleza de Paz Vega. Y si estás haciendo dieta, bebe un vaso de agua antes de cada comida. Te sentirás saciada y comerás menos.

Para lucir una piel bonita hay que cuidarse por fuera y por dentro. ¿La clave? Una dieta variada y equilibrada. La fruta es uno de tus principales aliados porque tiene vitaminas muy beneficiosas. Incluye en tu menú hortalizas y verduras. Evita los dulces y la comida basura.

El descanso se refleja en tu cara. Intenta dormir un mínimo de 8 horas, como hace Claudia Schiffer. No olvides lavarte la cara por la mañana y antes de acostarte con tónico y leche limpiadora. Después, aplica un sérum y una crema específica para tu piel.

Practica deporte de forma regular para oxigenar tu piel. Es el mejor elixir de belleza. Si eres perezosa, convence a alguien para ir a correr, a la sauna... El secreto de actrices como Anne Hathaway, que tiene una piel de porcelana, es correr diariamente.

No hay peor enemigo para envejecer tu piel que los rayos del sol. Lo mejor es no exponerse, como recomienda Dita Von Teese. Si te encanta tumbarte al sol, nunca olvides aplicarte una crema con protección solar. Asegúrate de que tu crema hidratante diaria (la que uses todo el año) también tiene factor de protección.