Trucos para proteger la piel en verano

El verano es época de sol, y aunque tiene muchos beneficios para la salud, su exposición prolongada puede causar graves daños en la piel y los ojos, por lo que es importante conocer cómo proteger nuestra piel frente a la exposición al sol.

Que! 20 de julio de 2018

No exponerse al sol en las horas centrales del día, entre las 12 y las 4 de la tarde.

Aplicar siempre protector solar media hora antes de tomar o estar expuesto al sol, y renovarlo cada dos horas. Esta medida depende de la protección que ofrezca la crema solar.

La protección labial también es necesaria para evitar quemaduras, sequedad en los labios y agrietación. También es importante utilizar protector labial para mantener los labios hidratados.

Utilizar gafas de sol homologadas, ya que las falsas dañan la vista al traspasar los rayos solares.

Beber agua siempre es bien recibido para hidratarse por dentro, y proteger el cuerpo de la deshidratación.

Los tipos de crema según la piel 

Para las pieles muy claras y que se queman con facilidad, el factor de protección debe ser de 50 o más.

Para las pieles que se queman con moderación, se debe usar un factor de protección solar entre 30 y 50.

Para las pieles morenas y que se queman con normalidad, el factor de protección solar más indicado se encuentra entre 15 y 20.

Para las pieles morenas que se queman con gran dificultad el factor de protección debe rondar el 10.