Para estar sano: Fortalece tus defensas, come bien y protégete del sol

La vida está para disfrutarla. Tenemos la necesidad (y la obligación) de cuidarnos y lo más importante para ello es la alimentación pero como los alimentos ya no son tan excelentes como los que tomaban nuestros abuelos, debemos ayudar a que nuestro sistema inmunológico esté fuerte y tenga unas defensas en forma para combatir cualquier enfermedad o alteración. Y, durante todo el año, y no sólo en épocas estivales deberíamos cuidar detalles como la protección de nuestros ojos frente al sol. Os cuento todo esto a continuación, ¿queréis?  

11 de abril de 2017

Para estar sano: Fortalece tus defensas, come bien y protégete del sol
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Vaya cambios de temperatura porque le tiempo se ha vuelto loco! Y no sólo nos afecta a que no sabemos qué ponernos, lo peor es que afecta a nuestra salud. Resfriados, alergias, mal cuerpo...más el stress del día a día, los problemas, la falta de sueño....así nos bajan las defensas y estamos más expuestos a enfermar.

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Nuestro organismo, que es muy inteligente, cuenta con  mecanismos de defensa para protegerse de los agentes externos que pueden afectar al sistema inmune, pero en muchas ocasiones es aconsejable reforzar esos mecanismos de defensa.

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Para ello Sesderma tiene dos productos que sirven para fortalecer el sistema inmunológico y aumentar las defensas naturales del organismo. Aun no los he probado, pero estoy deseando hacerlo.

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Lactyferrin Defense está formulado con

lactoferrina: que inhibe infecciones, ayuda a la densidad ósea y es cardioprotectora  vitamina C: protege frente al daño oxidativo, contribuye a la formación de colágeno para que los vasos sanguíneos y nos aporta defensas.

Ambos son dos activos que fortalecen el sistema inmunológico y aumentan las defensas naturales para contrarrestar los síntomas relacionados con el envejecimiento cutáneo (arrugas, sequedad, flacidez, manchas...), patologías de la piel como el vitíligo y la atopía, y para mejorar y tratar las pieles grasas con tendencia acneica. Además, son beneficiosos como coadyuvantes en patologías autoinmunes y enfermedades degenerativas.

Modo de empleo: Tomar 1 monodosis al día

Precio:  10 monodosis x 10 ml P.V.P.: 19,95

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C-VIT Defense La vitamina C es un poderoso antioxidante natural y ayuda al organismo a protegerse frente a los procesos oxidativos. Este producto estaría indicado para  personas que se enfrentan a un mayor proceso oxidativo generado por los radicales libres producidos por el deporte, las exposiciones solares, el tabaco, las situaciones de estrés, las infecciones... . La Vitamina C es esencial en la formación de colágeno, mejora los procesos de cicatrización y fragilidad de los vasos sanguíneos y favorece la absorción de hierro.

Modo de empleo: Tomar 1 ó 2 monodosis diarias  (disueltas en agua o zumo o leche)  tres días consecutivos, descansar 2 ó 3 días y repetir la secuencia.

Precio: 10 monodosis x 10 ml P.V.P.: 39,95 €

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Ah, y Sesderma es un laboratorio español, que hay que presumir y consumir lo nuestro,  con más de 27 años de experiencia en el cuidado de la piel. Su línea de Vitamina C es maravillosa y en breve os hablaré de su nueva línea para firmeza porque justo la estoy probando estos días.

Por supuesto para estar sanos hay que comer bien y a ser posible productos de calidad y si son orgánicos mejor. Hace tiempo descubrí el grupo Hacienda Zorita. Originarios de Salamanca y defensores del movimiento Slow, el grupo The Haciendas Company nació con la vocación internacional de enseñarle al mundo lo bien que comemos en España,  pero respetando los tiempos para hacer sus productos, disfrutando de cada momento.

HACIENDAS

Así han creado sus vinos, quesos, aceite, embutidos....y todo con una calidad de 10 llevándose los primeros premios en mejores vinos, mejores quesos etc

HACIENDA ZORITA QUESOS

Pues bien, aunque os recomiendo visitar su hotelito en Salamanca o la casa de campo en Zamora, en Madrid tiene un restaurante que es una maravilla, Warehouse. Su tercer restaurante (tienen uno en Londres y otro en Noruega) está situado en un palacete en la calle Maria de Molina de Madrid.

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Cuenta con una amplia y acogedora terraza donde cenar todo el año porque disponen de setas de calor. Además tienen una mesa con forma de media luna para catas y un comedor alargado  que puede ser completado con más mesas en The Rhum Bar, un bar de rones con música en directo.

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El servicio es impecable. Cordial, bien formado en cuanto a la maravilla de productos que ofrecen y muy educados. Respecto a la comida pues ya esperaba que fuera a gustarme pero iba con la idea clara de pedir una tabla de jamón, o embutidos y por supuesto la de quesos y algunas verduras de temporada.

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Pero mi sorpresa fue que su cocinero, formado en Japón, domina y disfruta también con el pescado. El mero con espuma de berberecho y puré apio-boniato era impecable. También probamos el risotto de queso curado. Un plato sorprendente, muy generoso en cantidad y riquísimo. De postre la tarta de queso hay que probarla y por supuesto dejarse aconsejar con sus maravilloso vinos.

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Yo reconozco que soy fan del Syrah (una uva persa) y si es del 2011 mejor, aunque quedan pocas porque fue un año estupendo.  También hay que probar su verdejo y finalizar con un cava o un ron (o las dos cosas) de cosecha propia. Un restaurante que es un lujo a un precio más que ajustado. Unos 30/40€ por persona. Ah y tienen un brunch los Domingos a partir de las 13h que estoy deseando ir a conocer y cuesta 35€ con todo incluido. Cuando vaya prometo que os informaré.

VINOS HACIENDA ZORITA

Y siguiendo con la salud, pero de la vista cambio de tercio a la gafas de sol. Hace un año os hablaba de lo chulísimas que son las gafas de Swacth. La marca de relojes suizos ampliaba su oferta con gafas que mantenían los valores de la marca: calidad, diseño, desenfado, mucho estilo y buen precio.

Monturas desmontables que con un cuerpo (o varios) te permitían crear diferentes modelos porque las gafas de sol son una necesidad y hay que llevarlas de la mejor calidad (como todo lo que ofrece Swatch) pero también son tendencia. Bueno, pues un año después, la firma lanza nuevos modelos de sus gafas de sol intercambiables más conocidas. Las gafas con una montura cuestan entre 75 y 95€ cada modelo y cada montura intercambiable 45€. AQUÍ podéis ver todos los modelos.

 

Estos nuevos modelos cuentan con novedades como el doble puente, ornamentos transparentes y algunos de los diseños más Swatch llevados al mundo de las gafas de sol. Ideales ¿verdad? Las rojas y marineras tienen mi nombre.

Round; 2017 Summer; 433

Besos y os espero en mis redes sociales @katiarocham