¡Vitaminas! Presume de buena cara y pelazo

La palabra VITAMINA viene del vocablo latino VIDA. Las vitaminas (y los minerales) desempeñan una función muy importante para el desarrollo de todas nuestras funciones vitales.  Mediante la alimentación es muy difícil tomar  todas las vitaminas que necesitamos, por eso es cada vez más habitual tomar suplementos alimenticios con la cantidad diaria recomendada de vitaminas.  En cosmética lo normal es que las cremas incorporen un chute de vitaminas para mejorar la apariencia y la salud de nuestra piel y cabello:  La Vitamina A que favorece la cicatrización, la suavidad y refuerza las defensas naturales. La Vitamina B equilibra la piel y la preparar para luchar contra los agentes externos. La vitamina C es indispensable para la formación del colágeno. La E retrasa el envejecimiento cutáneo, es la vitamina antioxidante principal. 

17 de febrero de 2015

¡Vitaminas! Presume de buena cara y pelazo
Giselle Bundchen.

Vitamina A: Perfecta para la sequedad, falta de elasticidad o firmeza, arrugas y líneas de expresión. Essential Shock Intense Retinol Fluid de Natura Bissé. Su potente fórmula antiedad incluye  Vitamina A (Retinol), aminoácidos y un complejo altamente hidratante. El retinol regenera la piel en profundidad y le aporta una acción antioxidante. Eso sí, es fotosensible así que úsalo por la noche o protégete mucho del sol . ¿Un plus? La textura es no grasa, ideal para las pieles masculinas.

Vitamina A y E: aquí os dejo uno de mis productos fetiche. Bio-Oil de Cederroth, un aceite con extracto de caléndula, romero, camomila y vitaminas A y E. Se absorbe rápidamente y protege de la sequedad, mejora cicatrices y estrías, hidrata y es el producto comodín que sirve para todo. 6€

Vitamina B: Buenísimas para tomarlas en pastillas y reforzar nuestra alimentación pero, ¿A que no sabías que restauran el cabello?  Pues ya lo sabes, y sobre todo la Provitamina B5 y la Vitamina B3. Mejoran la suavidad, el brillo y la flexibilidad del cabello. También protegen el cabello contra el daño mecánico y lo hacen más resistente al estrés ambiental. Champú de Girasol y Té de Montaña de Korres (12,75 €) Especial para cabellos teñidos que han sufrido con los procesos químicos del color.  Además muchos suplementos incorporan Biotina, perfecta para fortalecer el cabello.

Vitamina C: Es la vitamina de la energía y de la luz. Una inyección de Vitamina C te asegura buena cara siempre. La nueva marca Bio-Beauté By Nuxe que se vende en farmacias no sólo es súper asequible, es que además está hecha de ingredientes naturales que garantizan una belleza natural. La Mascarilla Detox Vitaminada contiene agua celular e naranja BIO  aceite de sésamo Bio. Detoxifica y revive las pieles cansadas. Su textura gel se deja 10 minutos, después se masajea convirtiéndose en aceite y al contacto con el agua se convierte en una leche hidratante. Un placer 19,90 € 

Y como la C es mi vitamina favorita os propongo para uso diario las ampollas de Proteoglicanos de Martiderm (17,32€ 10 ampollas). Tratan arrugas, flaccidez y tono desigual. Su vitamina C pura previene la formación de arrugas. Cuando las uses lo notarás y te preguntarán por el secreto. Comprobado, es de los tratamientos más efectivos que he visto!

Vitamina E: Asegura hidratación y protección. Apta para todos los tipos de piel. The Body Shop cuenta con una amplia gama de productos faciales y corporales con esta vitamina E como protagonista. Desde 1977 es de sus gamas estrella y su crema de día continua siendo uno de sus productos más vendidos. Os la recomiendo para este tiempo, para restaurar la barrera protectora. ¿Sabes que nuestro cuerpo no puede producir la vitamina E? Por eso hay que introducirla en la dieta y en las cremas de hidratación.

Qué las bases de maquillaje lleven vitaminas es fundamental porque esto hará que hidraten, que no se cuarteen y que hagan posible una piel limpia y fresca. Phyto Teint Expert de Sisley es tratamiento y base de maquillaje. Contiene Flor de Frangipani  para un efecto calmante, Pepino que hidrata y suaviza. D-Pantenol  y Acetato de Vitamina E: para luchar contra los radicales libres.

NCTF: Estas letras no correspondes a vitaminas pero sí a un potente complejo que contiene 12 vitaminas que estimulan el funcionamiento de las células, 23 aminoácidos para favorecer la síntesis de las proteínas de las fibras elásticas, 6 coenzimas que mejoran el metabolismo y  5 bases nucleicas que activan la comunicación entre las células.  Todo ello es el ingrediente estrella , NCTF, que contienen los productos Filorga. Para mí un producto asombroso es Neocica gran responsable de que las cicatrices que me quedaron en la frente por un accidente apenas se vean. Además de cicatrizante es calmante y  proporciona una reconstrucción espectacular de los tejidos. Las irritaciones se calman, la piel recupera su bienestar, la recuperación cutánea post inyección, láser, peeling se acelera.

Vitamina K: últimamente tan de moda en ciertos productos cosméticos, su función es la de mejorar la coagulación sanguínea por lo que es indicada para luchar contra las varices, las arañas vasculares o atenuar las ojeras y bolsas en los ojos. Descongestionar  y relajar la mirada es la misión de Clarins Gel Contorno de ojos, anti bolsas y anti ojeras,  muy refrescante y no graso. Aporta hidratación al mismo tiempo que disimula las ojeras y las bolsas. Resulta suave hasta con los ojos más sensibles.

Y como las vitaminas, principalmente, llegan a nuestro organismo por la comida, os quiero recomendar un restaurante que mezcla lo mejor de los alimentos con el arte. Y es que 'la comida entra por los ojos', y en este caso la frase cobra más fuerza gracias a la exposición de Gastro-Escultura de Sergio Montoya. Una parrillada ibérica, mejillones, gambas, pulpo,...son algunas de las ¨obras gastronómicas¨  de su cocina materializada en arte. Desde el lunes 2 de febrero y hasta el próximo 7 de marzo en el restaurante ¨Lo Siguiente¨(C/Fernando, VI, 11), podremos probar dos menús inspirados en las obras del artista.

Para finalizar debo recalcar que  tan malo es el déficit de vitaminas (avitaminosis)  como pasarse y tomarlas en exceso (hipervitaminosis) , así que,  ante cualquier duda consulta con el médico que yo soy una humilde periodista. Recuerda llevar una dieta sana y variada consumiendo productos frescos, sobre todo frutas y verduras. La alimentación adecuada también lo reflejará tu apariencia exterior.Y tu salud. Besos